gio-hang
0

Cách trị mụn hiệu quả tại nhà

Những người đang bị mụn, cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống kết hợp với chăm sóc da như thế nào? Hãy cùng xem cách trị mụn hiệu quả tại nhà đơn giản mà không cần tốn chi phí nào. Cùng đón xem nào!

Trị mụn hiệu quả với với thảo dược trị mụn và sữa rửa mặt.

Bị mụn là tình trạng mà rất nhiều người đang gặp phải. Đa phần chúng ta trị mụn không đúng cách, cùng với những vô tình mà chúng ta hay mắc phải. Từ đó mụn lại nổi đầy trên mặt.

Hãy xem cách trị mụn hiệu quả tại nhà đơn giản mà bạn có thể áp dụng ngay để có làn da đẹp.

CHẾ ĐỘ SINH HOẠT HỢP LÍ.

1. Hạn chế thức khuya.

Thức khuya, tinh thần căng thẳng là kẻ thù số một của làn da và sức khỏe. Đây là một trong những nguyên nhân sâu xa khiến làn da nhanh chóng xuống cấp cùng hàng loạt dấu hiệu lão hóa sớm như: mụn, nám, sạm da, nếp nhăn…

những tác hại khi thức khuya

Vì vậy nên hạn chế việc thức khuya lại. Nên đi ngủ trong khoảng từ 9h-10h là hợp lí.

Bên cạnh đó, vị trí xuất hiện của mụn cũng phần nào nói lên nguyên nhân gây ra mụn. Ví dụ: mụn xuất hiện ở trán thường là do căng thẳng, stress kéo dài, mụn ở cằm là do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Mụn đối xứng 2 bên là do mất cân bằng nội tiết và cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố.

2. Thường xuyên vệ sinh vỏ gối, chăn màn, khẩu trang.

Bạn nên thường xuyên vệ sinh đồ dùng cá nhân như gối nằm, chăn, và đặc biệt là khẩu trang mình sử dụng. Vì qua một ngày là bụi đã tích tụ trên đó, nếu chúng ta để lâu thì bụi sẽ tích tụ và ngấm vào da và sẽ làm da bị mụn.

3. Ra đường phải đeo khẩu trang.

Khói bụi ngoài đường cũng là tác nhân gây ra mụn rất lớn. Vì vậy hãy đeo khẩu trang khi ra đường. Cách trị mụn hiệu quả tại nhà đơn này có thể làm dễ dàng nhất.

4. Tập thể thao thường xuyên.

Tập luyện thể dục thể thao giúp bạn điều tiết hormone giảm thiểu mụn trứng cá. Tập luyện thể dục thể thao làm mồ hôi tiết ra đáng kể mang theo những vi khuẩn ở lỗ chân lông đi ra ngoài một cách đáng kể.

Hoạt động thể dục thường xuyên sẽ giúp cho các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn. Giúp các hệ thống tim mạch hoạt động tốt và vận chuyển oxy dễ dàng hơn. Hoạt động chức năng của các cơ quan bài tiết tốt giúp cơ thể chiết xuất và giữ lại các dưỡng chất tự nhiên, loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.

5. ĐỪNG SỜ TAY LÊN MẶT.

không nên chặm tay vào mặt

Cái này thì ai cũng rõ, tay chứa nhiều vi khuẩn nên sờ tay lên mặt sẽ làm mụn nặng hơn thôi. Cho dù bạn có rửa tay sạch cỡ nào thì sờ tay thường xuyên trên mặt vẫn xe bị mụn. Biết rằng đây là thói quen khó bỏ, nhưng hãy tập dần đi nhé.

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CŨNG LÀ CÁCH TRỊ MỤN HIỆU QUẢ TẠI NHÀ MÀ BẠN CẦN QUAN TÂM.

Tìm hiểu thêm cách trị mụn hiệu quả khác.

1. Hạn chế tiêu thụ các sản phẩm nguồn gốc từ sữa động vật, đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ, tinh bột và đặc biệt là kiêng ĐỒ NGỌT. Tốt nhất là đừng đụng đến đồ ngọt nếu bạn muốn hết mụn nhanh.

Đồ ăn chứa nhiều đường làm tăng sản xuất insulin gây ra tình trạng dầu dư thừa trên da. Khi đó, các tế bào chết cũng như vi khuẩn trên da sẽ gia tăng, gây bít tắc lỗ chân lông. Da nhờn cũng chính là nguyên nhân khiến mụn trứng cá xuất hiện nhiều hơn.

2. Ăn nhiều rau củ, trái cây.

Ăn nhiều rau củ, trái cây sẽ giúp chúng ta ít bị mụn hơn. Vì trong rau củ và trái cây có nhiều chất và vitamin giúp chúng ta ngừa mụn.

3. UỐNG NHIỀU NƯỚC. Cái này quan trọng và dễ làm, nên hãy tập thói quen uống tầm 8-10 ly nước (khoảng 2 lít nước) mỗi ngày. Thay vì nước có thể uống detox hoặc các loại như nước gạo lứt, nước đỗ đen,...sẽ dễ uống hơn.

 

Chế độ ăn uống hợp lí.

Thật ra nếu bạn thực hiện đầy đủ những bước ở trên (không dễ chút nào đâu) thì sau 1 thời gian da mặt bạn sẽ cải thiện đáng kể rồi.

Nhưng... phải có lý do thì mọi người mới chăm sóc da đúng không nhỉ, và thật sự chăm sóc da mang lại những kết quả rất khả quan đấy. Cách trị mụn hiệu quả tại nhà không khó, chỉ khó là bạn có thực hiện hay không mà thôi.

CHĂM SÓC DA MẶT ĐÚNG CÁCH.

Khi bị mụn thì điều cơ bản là bạn phải giữ da thiệt sạch. Với con trai hay những người không muốn quá đầu tư về mảng chăm sóc da này thì có 3 bước cơ bản:

Tẩy trang--> Sữa rửa mặt --> Làm sạch mặt

Còn sản phẩm nào thì tùy cơ địa mỗi người mà sử dụng. Và hợp với túi tiền của bạn.

Dùng KEM CHỐNG NẮNG: Cái này quan trọng, ngoài việc giúp da bạn đỡ bị đen thì nó còn bảo vệ bạn khỏi tia UV làm da bạn lão hóa nữa.

Hãy chăm sóc da đúng cách và da sẽ không còn mụn nữa. Trên đây là các cách trị mụn hiệu quả tại nhà cực kì đơn giản. Mong chia sẽ này sẽ hữu ít với các bạn.

Mua và xem thêm các sản phẩm trị mụn tại: http://zonnia.com.vn/

Liên hệ fanpage facebook để được tư vấn miễn phí.

Ghé xem kênh youtube để được xem các video bổ ích.

Nguồn: có thể bạn chưa biết.

Nội dung này chưa có bình luận, hãy gửi bình luận đầu tiên của bạn.
Viết bình luận